januari 8, 2022

Voorafgaand aan dit artikel wil ik graag benadrukken dat ik geen arts ben en dus geen medisch advies mag geven. Ik schrijf enkel uit eigen ervaring en de kennis die ik heb opgedaan vanuit de OERsterk coach opleiding en diverse orthomoleculaire bijscholingsmodules. Voor alles in het leven geldt wat mij betreft; denk zelf na, doe

Lees meer...

september 22, 2021

‘Was je handen, poets je tanden, spoel je mond, want zo blijf je fris en vrolijk en gezond’. Tijdens het tandenpoetsen zing ik dit liedje vaak voor mijn kinderen. De deal is; zolang ik zing poetsen we. Gezonde tanden, gezonde kinderen.  Mondgezondheid en gezondheidsproblemen Veel mensen zijn zich er in bepaalde mate van bewust dat

Lees meer...

september 15, 2021

‘Het is net als het omdoen van je autogordel, dat doe je gewoon’. Een kreet uit een gesprek wat ik laatst met iemand voerde over het dragen van een mondkap. Het triggerde mij. 1,5 jaar geleden hadden we deze uitspraak best een beetje afwijkend gevonden. En nu? Vrije elektronen en het immuunsysteem Je hebt het mij wellicht al vaker

Lees meer...

september 8, 2021

‘Heb je jouw billen afgeveegd?’ ‘Nee, was niet nodig, ik heb gezonde poep’ antwoord mijn zoontje van 5 trots na een bezoekje aan het toilet. Hoe hij dat weet? Gezonde poep drijft niet, ziet eruit als een worst en laat geen sporen na. Hoewel hij dat laatste was vergeten te checken, kun je er na

Lees meer...

september 1, 2021

Het is 5.15 als ik na drie slechte nachten op een rij liefdevol wordt gewekt door mijn zoontje. Gedurende de dag kost het mij moeite om niet toe te geven aan suikerrijk voedsel en om actief te blijven bewegen. Dat stukje chocolade heb ik toch wel verdiend na drie zware nachten?  Evolutionaire mismatchGezonde keuzes maken

Lees meer...