juni 14, 2022

Ken je dat? Zo’n start van de dag waardoor je denkt ‘mij vandaag niet bellen’. Om 5:30 begon mijn dag. Niet echt in zen-modus. In volle bombarie vloog een karavaan aan kids over m’n bed (ok het zijn er twee, maar om 5:30 voelt dat als 10). Het is vandaag juffendag en dat is natuurlijk

Lees meer...

april 7, 2022

Lees meer...

februari 24, 2022

Leegte. Dat is wat ik voelde tijdens mijn eerste langere periode van niet eten – vasten. En dan bedoel ik niet enkel fysieke leegte. Het gevoel van eenzaamheid en tegelijkertijd leegte in de aanwezigheid van anderen. Niet eten zorgde voor een confrontatie met mijzelf. Iets dat ikzelf als iets positiefs beschouw, omdat het ons inzicht

Lees meer...

januari 8, 2022

Voorafgaand aan dit artikel wil ik graag benadrukken dat ik geen arts ben en dus geen medisch advies mag geven. Ik schrijf enkel uit eigen ervaring en de kennis die ik heb opgedaan vanuit de OERsterk coach opleiding en diverse orthomoleculaire bijscholingsmodules. Voor alles in het leven geldt wat mij betreft; denk zelf na, doe

Lees meer...

september 22, 2021

‘Was je handen, poets je tanden, spoel je mond, want zo blijf je fris en vrolijk en gezond’. Tijdens het tandenpoetsen zing ik dit liedje vaak voor mijn kinderen. De deal is; zolang ik zing poetsen we. Gezonde tanden, gezonde kinderen.  Mondgezondheid en gezondheidsproblemen Veel mensen zijn zich er in bepaalde mate van bewust dat

Lees meer...